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黑棗的功效與作用坐月子_黑棗的功效與作用|全球通訊

2023-05-30 06:56:55 來源：互聯網

1、黑棗的別名較多，如軟棗、丁香棗、牛奶柿、野柿子等，廣泛分布于我國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。

2、黑棗的功效黑棗味甘、性平，有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和藥性的功效；用于治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病后體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用；本品甘溫益氣，質潤養血，味甘又能緩和藥性，用于氣血虧虛及緩解藥物的毒烈之性。

3、養血安神：適于血虛面色萎黃及心失所養、血虛臟躁者； 2、補中益氣：用治中氣不足、脾胃虛弱所致諸證； 3、緩和藥性：與祛邪藥配伍，可緩其毒烈之性，以護正氣。

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4、黑棗的作用黑棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，黑棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，黑棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3、黑棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用：中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4、對病后體虛的人也有良好的滋補作用； 5、黑棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6、黑棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。

5、藥材與食材功效黑棗八脾胃經，能補中益氣、養血、安神及明目。

6、根據現代藥理研究，黑棗含有葡萄糖、果糖、蔗糖、維生素c、核黃素、胡蘿卜素、13種氨基酸和36種微量元素等，堪稱“天然的綜合維生素丸”，對于少女階段視力保健有極佳的效果。

7、 2、枸杞子味甘甜，性平無毒，具有滋腎、潤肺、補肝及明目之效用；其所含的豐富的胡蘿卜素為維生素A的前身， 3、菟絲子有補腎益精、養肝明目之功效。

8、黑棗的營養價值黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像保護眼睛的維生素A，幫助身體代謝的維生素B群和礦物質——鈣、鐵、鎂、鉀等。

9、除此之外，黑棗最大的營養價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。

10、黑棗營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。

11、以含維生素C和鈣質、鐵質最多。

12、有很高的藥用價值。

13、多用于補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效。

14、黑棗有加強補血的效果。

15、黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，并對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效黑棗中含有豐富的維生素與礦物質，像是保護眼睛的維生素A ，幫助身體代謝的維生素B群，和促進生長的礦物質：鈣、鐵、鎂、鉀等……這些營養素在黑棗中含量都很豐富。

16、除此之外，其實黑棗最大的營養價值是在于它含有豐富的膳食纖維與果膠，可以幫助消化和軟便。