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銀魚蒸蛋的營養價值_銀魚的營養價值及功效

來源:互聯網


(資料圖片)

1、保健安胎:銀魚富含蛋白質和必需氨基酸,營養價值很高,特別是銀魚炒蛋這道菜能滋陰潤燥、養血安胎,尤其對孕早期有流產史的孕婦來說,是很好的保健安胎食品,同時也有益于胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。

2、2、增強免疫力:銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪之特點。

3、并認為銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利于人體增進免疫功能和長壽。

4、3、潤肺止咳:銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,可治孕期脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。

5、4、防癌抗衰老:銀魚還含有維生素E,能夠抗氧化和防癌,延緩衰老,滋潤肌膚減少皺紋,調節內分泌等。

6、孕婦食用能改善孕期皮膚問題,美容美膚。

本文到此分享完畢,希望對大家有所幫助。

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